segunda-feira, 6 de junho de 2011

Jab, direto, jab, direto...


Quem falou que boxe é coisa só para homens? A minha turma pelo menos as mulheres são maioria e de acordo com o nosso professor, Glaucélio Abreu (que foi da Seleção Brasileira de Boxe de 2002 a 2008) cada vez mais o sexo feminino participando dessa modalidade.

E para quem nunca fez fica a dica - o boxe queima muitas calorias, uma hora de aula gasta em média 800 calorias! (que tal?)

É muito, muito, muito bom...fazia tempo que eu não me empolgava tanto com uma atividade física. Já comprei a luva, ou melhor, o bate saco (que é diferente da luva) e a bandagem.

O boxe trabalha principalmente tríceps, bíceps, costas e panturrilha (quem lembra da clássica cena do Rocky Balboa se aquecendo pulando corda? Então...) e faz um bem tremendo pro corpo, alma e coração.

Super que indico!!!

Ah sim! Jab (Golpe frontal com o punho que está a frente na guarda) e direto (Golpe frontal com o punho que está atrás na guarda. É um golpe muito rápido e forte) são dois golpes do Boxe.

Um comentário:

  1. Adoro boxe! Fiz por algum tempo, mas parei por motivos além da minha vontade!
    Realmente é um esporte ótimo pro corpo, pra alma e pra aliviar o estresse!
    Bjs e adorei seu blog!

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